在看这篇文章时，你应该从其它地方都听过这种方法。但我不想像其他人一样长篇大论，从最简单的开始，动起来再根据实际情况调整。
“番茄工作法”是弗朗西斯科·西里洛自己工作（包括学习）所总结下的一套简单高效的学习方式。
简单说：每当有要学习的任务时，开启一个 25 分钟的番茄钟（时间段），在这个时间内进入好整以暇、正襟危坐的姿势，尽量不被其它事所打扰（如果打扰，文章后会说明此情况如何处理）。完成后休息 5 分钟。接着再投入下一个 25 分钟。
活动清单
将自己的工作计划、学习计划写入活动清单，这个不限制什么时候完成。如果有特殊计划的可以标注好截至日期。考虑每个计划所需的番茄钟。番茄钟是不能分割的，不存在小数番茄钟。如果小于 25 分钟，可以先标注为 0 番茄钟。
今日待办
每天早上或前一晚考虑第二天的计划，从活动清单中选择。今日待办最好想清楚，最好今日完成。把番茄钟为 0 的计划根据时间合并成完整的一个或多个番茄钟。定好今日需要的番茄钟数量。每完成 1 番茄钟，画一个×。
番茄钟中断
1. 内部中断
自己想做的其它事。比如，想玩微信、访问淘宝、打个电话，等等。为了保证工作质量，请完成后再做。在当前这个番茄钟任务后标记一下，我推荐一个撇号。如果今日要完成就写入今日计划外紧急，不着急就加入活动清单。
2. 外部中断
同事和你沟通问题，收到一个紧急电话。和他人沟通下是否可以推迟一下，等完成此次番茄钟。如果今日完成就写入今日计划外紧急，不着急就加入活动清单。在当前番茄钟任务后标记一下，我推荐减号。
3. 原子性
番茄钟是不可中断的，如果中断的，就重新启动番茄钟。因为一个番茄钟是最小单位，不可分割。
今日总结
睡觉前，总结今天的学习效率和结果。实际所用的番茄钟数和计划的番茄钟数的误差，中断次数。如何调整减少问题出现。
强调
如果真像逼自己一把，讨厌自己的学习效率底下，不能长期坚持。从现在起，使用这种方法坚持两周。如果还是不喜欢，那再选择放弃。